در دانشنامهی شگفتانگیز بدن انسان ضمن آشنایی با سیستمهای گوناگون بدن، به مطالعهی شیوهی کارکرد و هماهنگی و ارتباط اعجابانگیز آنها با یکدیگر میپردازیم.
تکنیکهای تنفس راهی هستند برای کنترل اضطراب و نگرانی. در این کتاب، باهم پنج تکنیک تنفس را یاد میگیریم. تمرینهایی که هم مفیدند و هم شادیآور.
شروع کنیم؟