تکنیکهای تنفس راهی هستند برای کنترل اضطراب و نگرانی. در این کتاب، باهم پنج تکنیک تنفس را یاد میگیریم. تمرینهایی که هم مفیدند و هم شادیآور.
شروع کنیم؟
نویسنده در سطر سطر این کتاب، از زبان پدر، با لحنی شیرین، ساده و مهرآمیز، به عشق بی قید و شرطی اشاره میکند که لازمهی ارتباط سالم میان پدران و پسران و موجب اعتمادسازی و پرورش خوداتکایی در فرزندان خواهد شد.