حوصلهتان در خانه سر رفته است؟
میخواهید خودتان را سرگرم کنید؟
پس با هم ببینیم این خواهر و برادر چگونه بعد از خوردن ناهار با یک پتو مشغول بازی کردن میشوند و نمیفهمند زمان چطور میگذرد!
تکنیکهای تنفس راهی هستند برای کنترل اضطراب و نگرانی. در این کتاب، باهم پنج تکنیک تنفس را یاد میگیریم. تمرینهایی که هم مفیدند و هم شادیآور.
شروع کنیم؟