تکنیک‌های تنفس راهی هستند برای کنترل اضطراب و نگرانی. در این کتاب، باهم پنج تکنیک تنفس را یاد می‌گیریم. تمرین‌هایی که هم مفیدند و هم شادی‌آور.

شروع کنیم؟

در این کتاب جالب و جذاب، با راه حل‌های عملی برای شناختن نشانه‌های اضطراب در کودکان و کنترل آن آشنا می‌شویم.