در این کتاب، در قالب داستان، راه‌های مبارزه با ویروس‌ها و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی به کودکان آموزش داده می‌شود.

ر این داستان تصویری، بانی که به یوگا علاقه‌مند است با پشتکار و ممارست خود در انجام حرکات یوگا بر روی دوستانش تأثیر می‌گذارد و آن‌ها را تشویق می‌کند که با او همراه شوند، یوگا کنند و لذت ببرند.